Як керувати емоціями в стресових ситуаціях: практичні поради та вправи
Життя сповнене стресових ситуацій, і важливо знати, як керувати своїми емоціями, щоб уникнути негативних наслідків для здоров'я і благополуччя. У цій статті ми розглянемо декілька практичних порад і вправи, які допоможуть вам керувати своїми емоціями у стресових ситуаціях.
