Психологія

Повернення з фронту — це не кінець історії. Це початок нової. Але не завжди зрозумілої, не завжди легкої.

Літо - час відпусток, і навіть у стресовій ситуації (особливо!) необхідно давати собі відпочинок.

Подібно до Фенікса наша психіка здатна відроджуватися і відновлюватися після травми.

Що таке ресурсні активності та як вони допомагають відновити енергію?

Почуття провини зазвичай виникає, коли людина вважає, що вона зробила щось погане або неправильне, що може завдати шкоди іншим людям, суспільству або самій собі.

Емоційно-нестійкий розлад є формою психічного розладу, де людина стикається з великою кількістю емоцій та не може ефективно контролювати їх.

Кожна людина унікальна, і її особистісне зростання залежатиме від багатьох факторів, таких як генетика, оточення, освіта, досвід тощо. Однак, існують загальні фактори, які можуть допомогти стимулювати особистісне зростання.

Життя сповнене стресових ситуацій, і важливо знати, як керувати своїми емоціями, щоб уникнути негативних наслідків для здоров'я і благополуччя. У цій статті ми розглянемо декілька практичних порад і вправи, які допоможуть вам керувати своїми емоціями у стресових ситуаціях.