Психологія

Друзі далеко, а нові знайомства ще не стають близькими? Дізнайтеся, де шукати своє коло після переїзду, як почати спілкування й зберегти давню дружбу.

Чому навіть за наявності заощаджень великі покупки викликають тривогу? Розбираємо фінансовий страх під час війни та способи повернути собі відчуття опори.

Чому навіть спілкування з близькими іноді виснажує? Розбираємо причини соціальної втоми та як м’яко повернути собі бажання бути з людьми.

Війна звузила горизонт планування до тижнів і навіть днів. Як жити в невизначеності, не втрачати мотивацію й повертати собі відчуття майбутнього.

Стрес може красти увагу, слова й пам’ять. Чому ми стаємо розсіяними, не можемо дочитати текст і що з цим можна зробити.

Чому найближчі люди іноді дратують найбільше, як розпізнати за злістю виснаження та що зробити, перш ніж звичайна побутова дрібниця перетвориться на конфлікт.

Режим «потім розберуся» непомітно виснажує, віддаляє від себе й життя. Розповідаємо, як це помітити та поступово повернути внутрішню опору й сили.

Одноденний ретрит Центру психологічної підтримки «Ор Шалом» об’єднав у Дніпропетровській області 32 дорослих і дітей. Учасники знайомилися з практиками саморегуляції, вчилися краще розуміти свої емоції та знаходити опору в собі й людях поруч.

Чому після тривалого напруження вільний час викликає провину й тривогу та як поступово повернути собі здатність відпочивати без внутрішнього тиску.